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No suco verde eu coloco sempre um pouquinho de Clight de limão. Sei que é um ultraprocessado mas foi o unico jeito que consegui pra manter na dieta todos os dias de manhã
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1257 kcal
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Gord: 26,13g | Prot: 94,78g | Carbs: 178,11g.
Café da Manhã: Substancia Suco Verde, Banana-da-Terra Madura Fervida, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Abóbora Cabotia, Cebola Roxa, Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada Crua. Lanches/Outros: Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Amêndoas. mais...
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 Comentários
É isso mesmo, antes eu não conseguia tomar café ou sem açúcar de jeito nenhum então fui diminuindo a quantidade, adicionando leite.. até me acostumar com o gosto. Só ir diminuindo gradativamente que você estará no caminho certo para uma vida com mais saúde!!
26 out 21 por membro: cipherfielld
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Histórico de Peso de JBernardo
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