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Bom dia segue o foco! 🙏
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1954 kcal
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Gord: 92,06g | Prot: 119,80g | Carbs: 172,38g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Melão, Abacate, Tomates, Tirol Queijo Lanche, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Melão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angu, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Pimentão Vermelho, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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