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1965 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 172,61g | Carbs: 213,93g.
Café da Manhã: Peras, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Macarrão Integral Cozido, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Nutrata Proto Crunch Bar. mais...
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Histórico de Peso de brufantini
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