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Quem mais? kkkk
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1096 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 79,03g | Carbs: 123,21g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Substancia Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Banana Nanica, Amêndoas. mais...
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Histórico de Peso de JBernardo
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