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Dois anos separam uma foto da outra e eu nem acredito em tudo que já conquistei. A balança deu uma estacionada, mas sinto meu corpo se modificando dia após dia então já não me apego mais ela. Lutem pelos objetivos de vc's nós somos capaz de tudo!
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1426 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 42,37g | Carbs: 200,94g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cebolas, Alface, Salada de Maionese, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. Lanches/Outros: Melancia, Café (Infusão), Bolo de Limão, Neugebauer Barra de Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana Nanica. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
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 Comentários
Faço reeducação alimentar e exercícios em casa.
19 out 21 por membro: Tatá_81
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19 out 21 por membro: Amacilene
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19 out 21 por membro: TatiFred1
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suas pernas são musculosas ou e excessos de pele ?
19 out 21 por membro: nayara05n
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19 out 21 por membro: Jocasta Indesistivel
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Estou criando músculos não tenho sobra significativa nas pernas.
19 out 21 por membro: Tatá_81
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parabens ! vc é um exemplo!
19 out 21 por membro: Coach2018
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19 out 21 por membro: michelle.quiesi
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Parabéns querida! Você é uma inspiração!
19 out 21 por membro: priantunescampello
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Noooossaaaa, olha as pernasss!!Parabéns Tatá!
19 out 21 por membro: p_leonello
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Eu adoro ler teus depoimentos, és uma das inspirações mais fortes que me motivam aqui no FS! Parabéns 🌻
19 out 21 por membro: Foster_Tâmara
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Oinnnn obrigada Tâmara fico muito feliz em poder ajudar de alguma forma. ❤️
19 out 21 por membro: Tatá_81
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Tatá querida 🤗 Muito obrigada por mais esta postagem motivadora. Você está radiante!! Obrigada 🌹
19 out 21 por membro: Monesi~
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19 out 21 por membro: Tatá_81
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Nossa, tá muito de parabéns!
19 out 21 por membro: thiago2021
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19 out 21 por membro: viviane fitness
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19 out 21 por membro: denilson.dias
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19 out 21 por membro: juniorlimamc
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19 out 21 por membro: amgelicasonho
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19 out 21 por membro: Miranda_davila
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