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晩
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2902 kcal
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Gord: 102,31g | Prot: 172,75g | Carbs: 322,52g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Jantar: 鯛の刺身, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, サーモン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー お刺身ケン, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ゆで卵. Lanches/Outros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mais...
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 Comentários
You give me good vibes always,thank you
🙏🏽😊😊
19 out 21 por membro: Farzana-
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@AI@さん＞
I'm glad if the photos I post can keep you motivated, even if just a little.✨
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
19 out 21 por membro: ヤママユガ
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@ヤママユガ San , your journey it's so inspiring and motivational for me. I see your hard trying to reaching your goal then effect on me.💪🏽💪🏽when I see through your journal, I feel better 💖💖💖👍🏽👍🏽☺️😉thanks for sharing with us 🙂.
21 out 21 por membro: Farzana-
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@AI@さん＞
wall｜-°｜ﾁﾗｯ
wall｜▽///｜」＜Thank you.✨
wall｜▽°｜oO(I'm not making any effort.
wall｜▽＜｜oO(I'm just doing what I like and enjoying myself.
wall｜▽°｜b✨
wall｜ﾉｼ ｻｯ
21 out 21 por membro: ヤママユガ
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