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2758 kcal
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Gord: 118,97g | Prot: 196,39g | Carbs: 229,73g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Maçãs Fuji, Kefir de Leite. mais...
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