Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 33,53g | Prot: 93,63g | Carbs: 175,00g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Light, Marilan Magic Toast Light, Essential Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Almoço: Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Maná Linguiça de Frango. Jantar: Macarrão, Alcatra Grelhada, Tomates, Amafil Massa para Tapioca. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkrosafucsia
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