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80g de arroz, 90g de carne, tomate e cebola. Almoço de hoje
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1094 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 53,94g | Carbs: 135,16g.
Café da Manhã: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Royal Fermento em Pó Químico, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Almoço: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Picanha, Salada Crua, Arroz com Cenoura. Jantar: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: SP Bolacha Água e Sal, Damascos, Brigadeiro, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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