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Menos 6,4kg As vezes desânimo por não perceber minha própria evolução mas olhando as fotos consigo ver Não desistam vamos focar 💪🏻💪🏻
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1252 kcal
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Gord: 36,74g | Prot: 91,73g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Melão, Herbalife Nutrev. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Jantar: Herbalife Shake Melão, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Herbalife Nutrev, Banana Prata, Vitao Granola Grãos e Sementes, Cookie de cacau, banana e aveia. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Ioga - 12 minutos, 30 dias fit - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de arielamaciel
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