Jornal de oi.lidia, 10 out 21


2121 kcal Gord: 71,36g | Prot: 107,71g | Carbs: 234,97g.   Café da Manhã: Pão Francês, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Serramar Iogurte Natural Integral, Ovo, Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora. Almoço: Vodca, Nestlé Leite Condensado, Coco, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Jantar: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. mais...

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