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Desjejum saiu mais cedo hoje , foram 16 horas🙏 Repolho refogado + acelga refogada + peito frango grelhado
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687 kcal
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Gord: 20,12g | Prot: 75,00g | Carbs: 57,75g.
Almoço: Acelga Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Pimentão Verde. Lanches/Outros: Banana Nanica, Omelete de Claras, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eligreispinheiro
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