|
Quem já malhou hoje?
|
1673 kcal
|
Gord: 74,57g | Prot: 125,38g | Carbs: 125,60g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Dolce Gusto Café Expresso, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit. Almoço: Italac Creme de Leite, Yoki Batata Palha Tradicional, Peito de Frango. Jantar: Seara Peito de Peru, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lanches/Outros: New Millen Creatina Monohidratada, Leite (Leite Integral), Nutrata Premium Whey Cookies & Cream, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Hoje é dia de descanso pra mim ou bem.. vou tentar 😶
05 out 21 por membro: Paula Vieira.
|
05 out 21 por membro: dud4alves
|
Paula, onde estão os pastéis? ahahah
05 out 21 por membro: 🐈⬛ miss kittycat
|
Gataaa! Acabei de chegar do treino 😘
05 out 21 por membro: PanicatCuriosa
|
Meninadogatopreto, hoje não houve pastéis nem salgados. 😇
05 out 21 por membro: Paula Vieira.
|
05 out 21 por membro: carolzeil
|
05 out 21 por membro: kk.brant
|
05 out 21 por membro: tborba40
|
05 out 21 por membro: Anunnes
|
o que houve! teve que haver alguma coisa, nao? ahahahaha
05 out 21 por membro: 🐈⬛ miss kittycat
|
05 out 21 por membro: Mauricio A F
|
opa eu
com direito a foto também!
05 out 21 por membro: Letmendess
|
Eu só sei que aquele senhor lá do fundo está executando o exercício errado!rsrs
05 out 21 por membro: paulocosta5
|
não ta chovendo muitooo e não da pra eu ir por causa dos babys mas vou fazer agora exercício em casa
05 out 21 por membro: kevillynBeatris
|
Usa os babies como peso enquanto fazes os exercícios 🤭
05 out 21 por membro: 🐈⬛ miss kittycat
|
05 out 21 por membro: anajaracarden
|
05 out 21 por membro: Erickvitres
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oi.lidia
|