Jornal de eligreispinheiro, 02 out 21

Fui pesar hoje !

1308 kcal Gord: 53,25g | Prot: 106,12g | Carbs: 103,84g.   Almoço: Sadia Mussarela, Acelga Cozida, Berinjela Cozida, Ovo, Omelete de Claras, Cenouras Cozidas, Tofu Duro, Tomates, Hemmer Ketchup Zero, Vinagre, Cebolas, Pimentão Verde, Sakura Missô. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mingau de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. mais...



     
 

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