|
昼
|
1960 kcal
|
Gord: 88,29g | Prot: 156,08g | Carbs: 148,10g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン おだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン 浪花の味！肉吸い, セブンイレブン 栗まんじゅう, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Lanches/Outros: コカ・コーラ 綾鷹, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修. mais...
|
|
 Comentários
タンパク質と食物繊維や野菜ビタミンが凄いですね‼️
29 set 21 por membro: たいちろー
|
29 set 21 por membro: yfritz
|
たいちろーさん＞
職場での昼飯は、減量増量問わず、がっつり食べます。
固形物の魅力は、消化、分解の工程があるので、ゆっくり栄養を吸収出来ます。
▽°｜bｸﾞｯ
💩の状態が良い感じなので、栄養の無駄を少なく抑えられてると考えてます。
▽＜｜ﾉｼ
29 set 21 por membro: ヤママユガ
|
yfritzさん＞
きのこの魅力は
『豊富な栄養と食物繊維』
腸内環境を良い状態に保つのに、優秀な食材です。
▽°｜bｸﾞｯ
最近、お気に入りだった『ゴーヤとツナのサラダ』が、よく行くセブンイレブンに入荷しなくなりました。
‖‖orz‖‖
その変わりに、入荷しなくなるまで『きのこ鍋』を食べ続けます。
▽＜｜ﾉｼ
29 set 21 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|