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Desabafo: eu sigo de boa as instruções da nutri! Adoro as comidas de verdade, sem sacrifício! Mas academia… acaba comigo, vontade zero! Como é com vocês?
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1007 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 85,05g | Carbs: 34,36g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho, Sadia Mussarela. Almoço: Castelo Molho Italiano, Cebola Roxa, Tomates, Pratigel Salada Primavera, Copacol Filé de Tilápia, Sandyla Palmito. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite Lata, De Marchi Morango Congelado, Molico Leite + Proteína, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. mais...
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 Comentários
Faço exercícios em casa, não gosto mas faço, tenho esperança de encontrar algum esporte que eu goste um dia.
29 set 21 por membro: Anne.silva11
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Amo malhar! Comecei sem qualquer compromisso e hj n vivo sem. Me ajuda mt tanto fisicamente quanto mentalmente!
29 set 21 por membro: Crislane2021
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Histórico de Peso de Juliana Miss
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