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Essa Primeira semana perdi 4 kg ! e bom pesar semanalmente pq se vc tá desanimado o resultado da balança vem pra ti dar mais força .
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96,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 70,70g | Carbs: 175,63g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Elegê Bebida Láctea Fermentada Com Polpa De Frutas, Mabel Cream Cracker. Almoço: Músculo Bovino, Tomates, Repolho-Roxo, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Elegê Bebida Láctea Fermentada Com Polpa De Frutas, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikal.
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