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577 kcal
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Gord: 20,24g | Prot: 25,20g | Carbs: 79,91g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Bauducco Cereale Toast Integral, Quatá Creme de Ricota Light. Lanches/Outros: Quaker Farinha de Aveia Integral, Maçã, Pêra Portuguesa. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Millena_03
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