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Tentando ficar dentro das calorias e dos macros... com comida de verdade. Bora ver no fim do dia como vai ficar hehe
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1399 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 110,66g | Carbs: 143,05g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, CREPE DE PAO DE QUEIJO. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Peito de Frango. mais...
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