Jornal de Patricia Vieira Lanna, 21 set 21

2 c de arroz,3 c de feijão(estão por baixo) , azeitona,champignon,linguiça suina,couve flor,tomate e vagem francesa. nutritivo,rico em vitamimas e da saciedade.

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1201 kcal

Gord: 61,23g | Prot: 50,73g | Carbs: 115,01g.   Café da Manhã: Bananas, Vitória Uva, Subway Cebola, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Ovo. Almoço: Alegra Linguiça Suína com Bacon, Campo Belo Champignons, Subway Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bonduelle Vagem Fina. Jantar: Vitória Uva, Hellmann's Maionese, Hellmann's Mostarda, Heinz Ketchup, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Naturafruti Banana com Ameixa. mais...