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1892 kcal
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Gord: 82,48g | Prot: 89,93g | Carbs: 219,53g.
Café da Manhã: Itambé Coalhada, Melão, Kiwi, Queijo Meia Cura, Banana da Terra, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Tangerinas, Ameixas, Bananas, Maçã. Jantar: Queijo Meia Cura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango, Carne Moída de Alcatra, Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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1027 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora e 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 32 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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