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Muito feliz! Finalizei a semana de exercícios a semana toda, cardio, musculação e caminhada.
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902 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 59,93g | Carbs: 64,67g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Brownie. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Laranja Pêra. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Corrida - 4 minutos, Esteira - 7 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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