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1936 kcal
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Gord: 117,49g | Prot: 75,27g | Carbs: 148,45g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite sem Lactose, Aminna Pão Integral sem Glúten , Queijo Coalho, Ovo Mexido, Amoras, Abacate. Almoço: Tomates, Sobrecoxa de Frango, Amêndoas, Carne de Vaca Moída, Batata Doce Cozida. Jantar: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Elma Chips Cebolitos, Churros. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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