Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 37,20g | Prot: 53,54g | Carbs: 177,80g.
Café da Manhã: Bolo de Banana, Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Bem Brasil Anéis de Cebola, Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Batatas Fritas sem Gordura, Seara Lasanha à Bolonhesa . Lanches/Outros: Tia Sônia Granola Chocolate, Camponesa Leite em Pó Instantâneo, Banana Prata, Probiótica Whey Baunilha, Black Skull Bone Crusher, Midway Amino Tank Bcaa. mais...
|
|
2861 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leandro0505
|