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Filé de peixe a parmegiana 😋😋😋
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815 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 73,50g | Carbs: 61,32g.
Almoço: Prezunic Queijo Muçarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Pomarola Molho de Tomate Parmegiana. Jantar: Copacol Filé de Tilápia, Sadia Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Vitamina de Morango. mais...
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 Comentários
10 set 21 por membro: Monesi~
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10 set 21 por membro: feftakab
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Minha mistura para empanas: 1 medida de farinha de amendoas ou castanha de caju, 1/4 da medida de farinha de coco (opcional), 1 colher de farinha de linhaça dourada, sal à gost, e agora o pulo do gato: cebola e alho em pó, pode colocar tbm bacon em pó. o que vc empanar com essa mistura fica maravilhoso.
11 set 21 por membro: ivaneidelucio
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olá, boa ideia, vou fazer na minha próxima refeição.
11 set 21 por membro: angelsigolo
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Farinha de coco e linhaça dourada
11 set 21 por membro: mahbosio
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