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mignon suíno com chutney de tomate e acompanhamentos
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1387 kcal
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Gord: 46,48g | Prot: 76,44g | Carbs: 165,83g.
Café da Manhã: Mexerica, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Bauducco Pão de Forma Integral, Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Lacta Shot, Brócolis Chineses (Cozido), Jasmine Linhaça Marrom , Kenko Gergelim Branco Tostado, Ceifeiro Semente de Chia, Perdigão Presunto, Sonda Ameixa Vermelha, Molho Chutney, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manga Palmer, Banana Prata, Açúcar, Iogurte Semidesnatado Mari, Tomates, Sadia Blanquet de Peru (20g), Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês. Lanches/Outros: Halls Bala Halls, Nestlé Negresco, Levitare Queijo tipo Cottage de Búfala, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Pão de Forma Integral, Blanquet de Peru (20g). mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marileibp
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