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Chateado que sobraram calorias pra comer de 2 a 3 bombons a noite, mas não posso comer chocolate pois fiz tatuagem ontem... salada e frango no jantar segue firme
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1448 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 89,34g | Carbs: 137,02g.
Café da Manhã: Café Instantâneo (em Pó), Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Caesar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Danone Iogurte Natural, Kisabor Molho para Salada Italiano, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pipoca, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana. mais...
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 Comentários
não pode comer chocolate depois de fazer tatuagem? socorro kkkkk o que faço com a minha tatuadora que sempre me dá um bombom??? kkkkk
06 set 21 por membro: shayyb
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Eu tenho a pele meio oleosa, chocolate e amendoim são uma bomba pra mim
06 set 21 por membro: Fernandocmargo
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quando me sobra calorias tbem faço isso, não sempre, mas quando sobra muito, as vezes é muito difícil pra mim chegar no meu limite de calorias.
08 set 21 por membro: Adriump
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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