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1150 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 81,81g | Carbs: 84,03g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta no Forno ou Fervida, Manteiga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uniagro Amêndoa Laminada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Maçãs Gala, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Canto de Minas Creme de Ricota, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Banana Nanica, Goiaba. mais...
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Histórico de Peso de Alyne Rafain
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