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Segue o plano! 30d -5,5 kg! 💪🏻
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2007 kcal
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Gord: 98,94g | Prot: 91,35g | Carbs: 210,65g.
Café da Manhã: Regina Queijo Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal. Almoço: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Powerade Powerade, Brigadeiro de Colher, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. mais...
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Histórico de Peso de tulioadvlima
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