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971 kcal
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Gord: 23,95g | Prot: 78,81g | Carbs: 112,19g.
Café da Manhã: Rainha Mel de Abelha, Tia Sônia Granola, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. Almoço: Pimentão Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne de Bode, Maçã, Tomates. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Maçã. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
academia - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vii34y5
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