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971 kcal
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Gord: 35,71g | Prot: 95,22g | Carbs: 69,67g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Cuscuz (Cozido). Almoço: Vinagre, Alface, Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Maçã, Alface, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Crepioca. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de vii34y5
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