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Jantar: salada de rúcula com sementes de abóbora, gergelin preto, alga nori, acompanhada de beterraba e cenoura raladas com tahine e um ovo
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571 kcal
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Gord: 31,31g | Prot: 36,33g | Carbs: 45,08g.
Almoço: Spoleto Berinjela Cozida, Rúcula, Beterrabas, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Istambul Tahine, Goji Berry. Jantar: Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Ovo Frito, Amoras, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Rúcula, Istambul Tahine, Frimesa Iogurte Natural Integral, Morangos, Goji Berry. mais...
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Histórico de Peso de Joyce Grasiella
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