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1628 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 111,36g | Carbs: 151,69g.
Café da Manhã: Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Cerelus Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cascudo, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Bergamota, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Bolo de milho, Ovo (Inteiro), Canela, Abacaxi. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ElieteT
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