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1195 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 72,10g | Carbs: 119,63g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Tradicional, Queijo Branco, Café com Açúcar. Almoço: Laranja Pêra, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Legumes Cozidos, Hambúrguer Caseiro. Jantar: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Formosa, Alface, Tomates, Legumes Cozidos, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Queijo Cottage, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Native Açúcar Demerara, Café, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Classic. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Transport - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elgapassos
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