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📌Café da manhã: Mingau de aveia com banana 🍌 245 kcal
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1221 kcal
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Gord: 34,37g | Prot: 44,66g | Carbs: 195,53g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Banana Prata, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Paçokids Paçoca. mais...
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 Comentários
o meu fica ralo..acho q 2 colheres de aveia é pouco né..coloco pouco pq aveia é muito calórica rs
24 ago 21 por membro: superaçao 14
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2 colheres realmente é pouco e calórica, mas pra não ficar tão calórico é usar o leite desnatado que tem menos calorias
24 ago 21 por membro: m_viitória
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