Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 69,95g | Prot: 102,79g | Carbs: 124,63g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Almoço: Banana Prata, Mamão Formosa. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Omelete de Claras, Amendoim, Banana Prata, Ovo. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaliandra Sommer
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