Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 82,00g | Prot: 93,56g | Carbs: 106,10g.
Almoço: Omelete, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Pão de Trigo Partido, Nescau Nescau com Leite. Lanches/Outros: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Queijo Provolone, Queijo Meia Cura. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Aeróbico em Jejum - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatomenero
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