|
gente, cada dia é uma luta, mas sigo tentando. A obesidade me tirou muitas coisas e quero muito um dia poder me curar dela. 1° foto 143 kgs. 2° foto 132 kgs vamooooooss! dicas para nao sentir muita fome, alguem tem? Dá pra ver alguma diferença?
|
1818 kcal
|
Gord: 70,94g | Prot: 84,67g | Carbs: 202,24g.
Café da Manhã: Leão Chá Branco, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almoço: Alface de Folha Verde, Nuggets de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi, Sadia Presunto Cozido Magro, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Pão Integral, Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia . mais...
|
|
1 a 20 de 80
 Comentários
Parabéns! Consegui ver diferença sim! 😊😊😊
16 ago 21 por membro: amandaferob
|
Uma coisa que minha nutricionista sempre fala é saber diferenciar a fome da vontade de comer. E tomar bastante água, porque as vezes confundimos sede com fome kk
16 ago 21 por membro: amandaferob
|
16 ago 21 por membro: sandrika_amar@hotmail
|
16 ago 21 por membro: priscilarecchia1907
|
eu como cocô quando bate a fome e não é hora de refeição, o cocô também serve para matar aquela vontade de doce.
16 ago 21 por membro: reje couth
|
deu diferença sim! parabéns!
16 ago 21 por membro: deniseninat
|
16 ago 21 por membro: sohfis
|
Maior diferença, parabéns.
16 ago 21 por membro: S4lv1n0
|
Deu sim. Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼
16 ago 21 por membro: cimarilia
|
16 ago 21 por membro: layzagg
|
Parabéns! Da para ver diferença sim! Para não sentir fome invisto nas proteínas!
16 ago 21 por membro: cristianeiatauro
|
bastante diferença!!! Parabéns!!!
16 ago 21 por membro: sabilimanu
|
16 ago 21 por membro: raimarasoad
|
16 ago 21 por membro: narabraz
|
Proteínas ajuda muito a dar saciedade por mais tempo ☺️
16 ago 21 por membro: maryelle018
|
Thay beba muita água. Na verdade, calcula 35 ml por quilo. Vai diminuindo na medida que emagrecer. A idéia de comer mais proteína é excelente, dá mais saciedade. Fibras também, mas aí dos vegetais tipo couve, acelga, mostarda, agrião e frutas. Você é muito linda. Corre atrás do SEU objetivo. Porque? Porque você merece uma vida com qualidade 💪🏻🙏🏻💕
16 ago 21 por membro: ROSA 1996
|
Parabéns você está conseguindo.
16 ago 21 por membro: suzanas705
|
16 ago 21 por membro: projetomenos30kgoff
|
Isso mesmo ,se percebe é muito o seu emagrecimento,parabéns ,continue focada
16 ago 21 por membro: Souriques
|
se da pra ver a diferença! nosso muita diferença, foco no objetivo que vai conseguir 👏👏👏
16 ago 21 por membro: rutepezenatto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaypimentel6
|