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581 kcal
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Gord: 12,93g | Prot: 35,40g | Carbs: 89,10g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Água, Maçã, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
que lindo seu pratinho e xícara. Onde comprou? 🥰
12 ago 21 por membro: Manuzinhaaa
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Mto fofo esse conjunto do Mickey 😻❤
12 ago 21 por membro: Vania1617
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Obrigada!
Comprei na loja Camicado
12 ago 21 por membro: Millena_03
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Histórico de Peso de Millena_03
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