|
Amando a mulher que lutei pra ser 🥰
|
1482 kcal
|
Gord: 42,26g | Prot: 111,37g | Carbs: 175,63g.
Café da Manhã: Darkness Whey Protein, Café, Pasta de Amendoim, Pão Integral. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Ovo Mal Cozido, Brócolis, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Banana da Terra, Couve Refogada, Rúcula. Jantar: Nutrigold Granola, Canto de Minas Coalhada Integral, Darkness Whey Protein. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
|
2861 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @natty
|