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1155 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 82,19g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Ovo, Bergamota, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Lanches/Outros: Laranja Lima, Cenouras, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de ElieteT
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