Fechando a janela por hoje 😋
|
603 kcal
|
Gord: 17,88g | Prot: 35,58g | Carbs: 78,65g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Kiwi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millena_03
|