晚餐500大卡: 卤鸡心100g 醋溜芹菜130g+30g猪肉丝 蒸蛋1/3 杂粮饭150g🥢
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978 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 75,96g | Carbs: 82,93g.
Café da Manhã: 黄瓜/青瓜(带皮), 号乐享 烘焙燕麦. Almoço: 麦德龙 红腰豆罐头, 煎鸡蛋(不加油), 圣女果, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 黑咖啡, 生菜球. Jantar: 鸡蛋(整个), 小炒肉, 素炒芹菜, 鸡心, 杂粮饭. Lanches/Outros: 鸡蛋(整个), 杂牌 芝麻片. mais...
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Histórico de Peso de 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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