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Bom dia, pessoal! 😋💪🏻💪🏻
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563 kcal
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Gord: 16,54g | Prot: 28,90g | Carbs: 79,23g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café, Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Millena_03
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