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351 kcal
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Gord: 18,55g | Prot: 25,53g | Carbs: 23,06g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), DIA Guariroba, Quiabo, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Repolho Verde, Tomates. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Daniel Germano
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