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1385 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 86,37g | Carbs: 126,72g.
Café da Manhã: Clarisfit Pão Vegano de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão). Almoço: Couve Manteiga Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 53 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JuliCRP
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