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Bom dia!! A refeição mais importante e gostosa do dia 😍💪🏻
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577 kcal
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Gord: 14,37g | Prot: 33,61g | Carbs: 82,23g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Abacaxi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de Millena_03
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