Jornal de Bacana 😎 2022 🇧🇷, 26 jul 21


1730 kcal Gord: 44,12g | Prot: 70,63g | Carbs: 272,29g.   Café da Manhã: Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almoço: Goiaba, Melão, Bananas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Polenta (Cozido), Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Maria Azeite Tradicional, Tomates, Leite (Leite Integral), Maçã. mais...
2646 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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