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Depois de um fds abusando da comida ...
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1809 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 139,36g | Carbs: 195,39g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café, Native Açúcar Demerara, Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Jantar: Frozen Spa Creme de Frango. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Condensado, Carrefour Açaí Tradicional, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Queijo Mozzarella, Pão Branco. mais...
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3925 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora e 25 minutos, corrida ao ar livre - 27 minutos, Google Fit - 22 horas e 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nando081
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