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Jantinha! Coloquei tanto alface que cobriu os tomates mas estava presente 🤣😋
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580 kcal
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Gord: 13,81g | Prot: 29,96g | Carbs: 89,15g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Peras. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Millena_03
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